Benson 2023/12/19 訓練日誌 | Marathon's World

Benson 台中
ID 746900

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最佳成績:

半馬 : 02:09:40

跑齡 : 1 年 (已參加場比賽)
總里程 :

1518.4 km |

8.4 km
2024 年 :

1018.2 km |

8.4 km

2024	(km)	(km)
Nov	28.4	0.0
Oct	91.5	0.0
Sep	57.5	0.0
Aug	140.2	0.0
Jul	40.4	0.0
Jun	94.7	0.0

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里程碑 (1)

2023/11/05 Benson 完成了初半馬! - 2023 臺中國際馬拉松-酷城市·酷運動水岸花都美麗豐后

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7.1 km | 00:42:55 | 06:01/km

日期: 2023-12-19 17:35 - 卡路里: 353 Cal - 平均步頻: 169 - 溫度: 18°C - 濕度: 89.3

Pace: 06'04" / 06'29" / 05'47" / 05'49" / 05'41" / 05'35" / 06'00" / 11'37" /

12月累積里程 : 140.82 km

Strava 上傳 | 11 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	06'29"	00:12'33"
3	05'47"	00:18'20"
4	05'49"	00:24'09"
5	05'41"	00:29'50"
6	05'35"	00:35'25"
7	06'00"	00:41'25"
7.1	11'32"	00:42'55"

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