10.2 km | 01:09:22 | 06:48/km日期: 2024-05-28 19:10 - 平均心率: 134 - 卡路里: 505 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 88.3
Pace: 08'25" / 12'22" / 06'00" / 05'57" / 05'45" / 05'42" / 05'41" / 05'23" / 06'30" / 06'08" / 07'25" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
304.19 km 母子鱷魚 小亮 累積 :
5281.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'25" | 00:08'25" |
2 | 12'22" | 00:20'47" |
3 | 06'00" | 00:26'47" |
4 | 05'57" | 00:32'44" |
5 | 05'45" | 00:38'29" |
6 | 05'42" | 00:44'11" |
7 | 05'41" | 00:49'52" |
8 | 05'23" | 00:55'15" |
9 | 06'30" | 01:01'45" |
10 | 06'08" | 01:07'53" |
10.2 | 07'23" | 01:09'22" |