10.0 km | 01:09:38 | 06:57/km日期: 2016-08-04 18:59 - 平均心率: 156 - 卡路里: 510 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 33°C - 濕度: 60%
Pace: 06'00" / 05'44" / 05'42" / 05'40" / 05'36" / 30'26" / 08'29" / 08'14" / 08'05" / 07'42" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'39" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'24" (+02'49") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'28" (+02'53") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'13" (+02'38") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'04" (+02'29") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'42" (+02'07") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'34" | 5 / 10005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
138.74 km 
Mizuno Rider 19（紅） 累積 :
804.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'44" | 00:11'44" |
| 3 | 05'42" | 00:17'26" |
| 4 | 05'40" | 00:23'06" |
| 5 | 05'36" | 00:28'42" |
| 6 | 30'26" | 00:59'08" |
| 7 | 08'29" | 01:07'37" |
| 8 | 08'14" | 01:15'51" |
| 9 | 08'05" | 01:23'56" |
| 10 | 07'42" | 01:31'38" |
| 10.0 | 05'43" | 01:31'40" |
8122.5 km | 
0.0 km
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