5.1 km | 00:32:25 | 06:20/km日期: 2024-06-21 19:55 - 平均心率: 154 - 卡路里: 390 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 32°C - 濕度: 73.2
Pace: 06'25" / 06'26" / 06'16" / 06'25" / 06'14" / 05'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'24" (+00'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'25" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'16" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'25" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'13" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'11" | 107 / 5107 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 141~171 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 171~193 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 193~199 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 199~211 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 211~217 | 97.5~100% |
最大心率為217 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
208.16 km HOKA ONE ONE Clifton 8 Wide 27 累積 :
1145.0 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'25" | 00:06'25" |
2 | 06'26" | 00:12'51" |
3 | 06'16" | 00:19'07" |
4 | 06'25" | 00:25'32" |
5 | 06'14" | 00:31'46" |
5.1 | 06'03" | 00:32'25" |