羊小明 2013/10/23 訓練日誌 | Marathon's World

羊小明台南
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6.4 km | 00:34:59 | 05:29/km

日期: 2013-10-23 17:53 - 地點: 樹谷活力館外圍 - 天氣: 涼涼~ - 卡路里: 336 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 68%

Pace: 06'37" / 06'17" / 05'41" / 05'19" / 04'42" / 04'27" / 04'54" /

漸速跑..

10月累積里程 : 240.51 km

MIZUNO WAVE Rider 14 累積 : 1593.4 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

黃小勝, 阿國仔和其他 36 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'37"	00:06'37"
2	06'17"	00:12'54"
3	05'41"	00:18'35"
4	05'19"	00:23'54"
5	04'42"	00:28'36"
6	04'27"	00:33'03"
6.3	05'06"	00:34'50"

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