6.4 km | 00:43:08 | 06:45/km日期: 2017-03-27 20:38 - 平均心率: 137 - 卡路里: 350 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 19°C - 濕度: 43%
Pace: 06'54" / 06'53" / 06'41" / 06'45" / 06'37" / 06'46" / 06'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'54" (+00'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'53" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'40" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'44" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'37" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'46" (+00'09") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'38" (+00'01") | 381 / 6381 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
最大心率為203 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
178.73 km NIKE Elite 9 累積 :
1036.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'54" | 00:06'54" |
2 | 06'53" | 00:13'47" |
3 | 06'41" | 00:20'28" |
4 | 06'45" | 00:27'13" |
5 | 06'37" | 00:33'50" |
6 | 06'46" | 00:40'36" |
6.4 | 06'38" | 00:43'08" |