6.3 km | 00:35:31 | 05:38/km日期: 2017-05-03 18:45 - 平均心率: 153 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 26°C - 濕度: 74%
Pace: 05'53" / 05'37" / 05'33" / 05'36" / 05'37" / 05'38" / 05'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'53" (+00'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'37" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'32" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'36" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'36" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'37" (+00'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'19" | 306 / 6306 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
最大心率為203 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
149.77 km mizuno emperor tr 累積 :
910.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'53" | 00:05'53" |
2 | 05'37" | 00:11'30" |
3 | 05'33" | 00:17'03" |
4 | 05'36" | 00:22'39" |
5 | 05'37" | 00:28'16" |
6 | 05'38" | 00:33'54" |
6.3 | 05'19" | 00:35'32" |