6.3 km | 00:49:41 | 07:54/km日期: 2013-11-06 06:04 - 平均心率: 61 - 卡路里: 473 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 90%
Pace: 08'28" / 06'20" / 06'20" / 07'03" / 06'25" / 11'17" / 13'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'27" (+02'09") | 996 / 996 |
2 | | 06'20" (+00'02") | 1014 / 2011 |
3 | | 06'19" (+00'01") | 999 / 3010 |
4 | | 07'07" (+00'49") | 1007 / 4018 |
5 | | 06'18" | 1001 / 5019 |
6 | | 11'23" (+05'05") | 1011 / 6031 |
7 | | 12'16" (+05'58") | 283 / 6315 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
最大心率為158 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
156.85 km Adidas Boost 累積 :
910.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'28" | 00:08'28" |
2 | 06'20" | 00:14'48" |
3 | 06'20" | 00:21'08" |
4 | 07'03" | 00:28'11" |
5 | 06'25" | 00:34'36" |
6 | 11'17" | 00:45'53" |
6.3 | 13'37" | 00:49'41" |