7.1 km | 00:43:02 | 06:01/km日期: 2017-05-25 20:11 - 平均心率: 141 - 卡路里: 392 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 21°C - 濕度: 88%
Pace: 06'19" / 06'15" / 06'10" / 05'44" / 05'23" / 05'46" / 06'28" / 06'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'18" (+00'55") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'14" (+00'51") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'10" (+00'47") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'43" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'23" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'46" (+00'23") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'28" (+01'05") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'38" (+01'15") | 144 / 7144 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
最大心率為203 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
149.77 km Mizuno Hitogami 2 累積 :
489.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'19" | 00:06'19" |
2 | 06'15" | 00:12'34" |
3 | 06'10" | 00:18'44" |
4 | 05'44" | 00:24'28" |
5 | 05'23" | 00:29'51" |
6 | 05'46" | 00:35'37" |
7 | 06'28" | 00:42'05" |
7.1 | 06'40" | 00:43'03" |