10.2 km | 01:02:25 | 06:06/km日期: 2017-06-27 19:38 - 總爬升: 1355 m - 地點: 日光公園 - 平均心率: 152 - 卡路里: 598 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 29°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'30" / 06'13" / 06'07" / 06'29" / 05'48" / 06'32" / 06'30" / 05'57" / 05'48" / 05'25" / 05'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'30" (+01'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'13" (+00'49") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'07" (+00'43") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'28" (+01'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'47" (+00'23") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'32" (+01'08") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'29" (+01'05") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'57" (+00'33") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'47" (+00'23") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'24" | 1000 / 10000 |
11 | | 05'02" | 218 / 10218 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
200.11 km Adidas Galaxy 2 累積 :
4190.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'30" | 00:06'30" |
2 | 06'13" | 00:12'43" |
3 | 06'07" | 00:18'50" |
4 | 06'29" | 00:25'19" |
5 | 05'48" | 00:31'07" |
6 | 06'32" | 00:37'39" |
7 | 06'30" | 00:44'09" |
8 | 05'57" | 00:50'06" |
9 | 05'48" | 00:55'54" |
10 | 05'25" | 01:01'19" |
10.2 | 05'01" | 01:02'25" |