13.5 km | 01:17:19 | 05:43/km日期: 2019-06-15 22:38 - 總爬升: 262 m - 地點: 日光公園 - 平均心率: 162 - 卡路里: 773 Cal - 總步數: 13182 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 66%
Pace: 04'18" / 05'57" / 05'55" / 05'55" / 05'35" / 05'50" / 05'39" / 05'50" / 05'37" / 05'52" / 05'23" / 06'03" / 05'16" / 08'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'22" | 1000 / 1000 | 166 / 136 |
2 | | 06'05" (+01'43") | 1000 / 2001 | 170 / 96 |
3 | | 06'00" (+01'38") | 1000 / 3001 | 169 / 98 |
4 | | 06'02" (+01'40") | 1000 / 4001 | 168 / 97 |
5 | | 05'42" (+01'20") | 1000 / 5002 | 169 / 103 |
6 | | 05'57" (+01'35") | 1002 / 6005 | 167 / 100 |
7 | | 05'44" (+01'22") | 1000 / 7005 | 169 / 102 |
8 | | 05'55" (+01'33") | 1000 / 8005 | 169 / 99 |
9 | | 05'42" (+01'20") | 1002 / 9007 | 170 / 103 |
10 | | 05'53" (+01'31") | 1000 / 10008 | 171 / 99 |
11 | | 05'26" (+01'04") | 1000 / 11009 | 174 / 105 |
12 | | 06'01" (+01'39") | 1000 / 12009 | 172 / 96 |
13 | | 05'26" (+01'04") | 1000 / 13010 | 174 / 105 |
14 | | 05'42" (+01'20") | 499 / 13510 | 174 / 100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
100.50 km Adidas Galaxy 2 累積 :
4190.4 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'18" | 00:04'18" |
2 | 05'57" | 00:10'15" |
3 | 05'55" | 00:16'10" |
4 | 05'55" | 00:22'05" |
5 | 05'35" | 00:27'40" |
6 | 05'50" | 00:33'30" |
7 | 05'39" | 00:39'09" |
8 | 05'50" | 00:44'59" |
9 | 05'37" | 00:50'36" |
10 | 05'52" | 00:56'28" |
11 | 05'23" | 01:01'51" |
12 | 06'03" | 01:07'54" |
13 | 05'16" | 01:13'10" |
13.5 | 08'07" | 01:17'19" |