4.2 km | 00:26:18 | 06:13/km日期: 2017-07-14 22:02 - 平均心率: 145 - 卡路里: 213 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 29°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'19" / 06'21" / 06'14" / 05'58" / 06'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'19" (+00'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'20" (+00'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'14" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'57" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'22" (+00'25") | 227 / 4227 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
最大心率為203 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
133.89 km Mizuno Hitogami 2 累積 :
489.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'19" | 00:06'19" |
2 | 06'21" | 00:12'40" |
3 | 06'14" | 00:18'54" |
4 | 05'58" | 00:24'52" |
4.2 | 06'22" | 00:26'19" |