3.0 km | 00:17:52 | 05:55/km日期: 2017-09-20 16:23 - 平均心率: 161 - 卡路里: 166 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 32°C - 濕度: 67%
Pace: 05'59" / 05'52" / 05'56" / 05'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'58" (+00'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'52" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'56" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'36" | 19 / 3019 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
最大心率為203 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
81.32 km Mizuno Hitogami 2 累積 :
489.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'59" | 00:05'59" |
2 | 05'52" | 00:11'51" |
3 | 05'56" | 00:17'47" |
3.0 | 05'11" | 00:17'53" |