6.0 km | 00:34:51 | 05:46/km日期: 2017-10-05 05:52 - 平均心率: 125 - 卡路里: 277 Cal - 平均步頻: 210 - 溫度: 25°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'02" / 05'47" / 05'42" / 05'54" / 05'44" / 05'29" / 06'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'02" (+00'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'46" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'42" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'53" (+00'25") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'44" (+00'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'28" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'13" (+00'45") | 34 / 6034 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 353.12 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'02" | 00:06'02" |
2 | 05'47" | 00:11'49" |
3 | 05'42" | 00:17'31" |
4 | 05'54" | 00:23'25" |
5 | 05'44" | 00:29'09" |
6 | 05'29" | 00:34'38" |
6.0 | 06'16" | 00:34'51" |