5.6 km | 00:36:36 | 06:34/km日期: 2018-01-24 16:39 - 平均心率: 134 - 卡路里: 350 Cal - 總步數: 6660 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'51" / 06'37" / 06'23" / 06'29" / 06'47" / 06'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'50" (+00'27") | 1003 / 1003 | 177 / 82 |
2 | | 06'34" (+00'11") | 1007 / 2011 | 181 / 83 |
3 | | 06'23" | 1005 / 3016 | 182 / 85 |
4 | | 06'26" (+00'03") | 1006 / 4023 | 184 / 84 |
5 | | 06'44" (+00'21") | 1007 / 5030 | 182 / 81 |
6 | | 06'03" | 563 / 5593 | 183 / 89 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
195.64 km ASICS 虎走 累積 :
1853.9 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'51" | 00:06'51" |
2 | 06'37" | 00:13'28" |
3 | 06'23" | 00:19'51" |
4 | 06'29" | 00:26'20" |
5 | 06'47" | 00:33'07" |
5.6 | 06'11" | 00:36'36" |