6.1 km | 00:34:35 | 05:40/km日期: 2018-04-20 06:18 - 平均心率: 141 - 卡路里: 342 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 22°C - 濕度: 88% - PM2.5: 普通(41)
Pace: 06'07" / 06'09" / 06'10" / 06'07" / 05'49" / 42'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" (+00'26") | 3596 / 3596 |
| 2 | | 06'18" (+00'38") | 692 / 4289 |
| 3 | | 05'40" | 696 / 4986 |
| 4 | | 05'50" (+00'10") | 675 / 5662 |
| 5 | | 04'17" | 89 / 5751 |
橋下八圈+100m x 5
總算擺脫6.7分速，往5分半速邁進
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
340.61 km 
Adidas adizero Boston 6(藍) 累積 :
1469.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 06'09" | 00:12'16" |
| 3 | 06'10" | 00:18'26" |
| 4 | 06'07" | 00:24'33" |
| 5 | 05'49" | 00:30'22" |
| 5.8 | 05'37" | 00:34'36" |
35291.2 km | 
5928.6 km
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