5.7 km | 00:33:20 | 05:50/km日期: 2018-04-20 19:42 - 平均心率: 164 - 卡路里: 313 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 25°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'19" / 05'55" / 05'43" / 05'44" / 05'41" / 05'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'18" (+00'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'54" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'43" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'43" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'41" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'40" | 701 / 5701 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
最大心率為203 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
141.47 km mizuno emperor tr 累積 :
910.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'19" | 00:06'19" |
2 | 05'55" | 00:12'14" |
3 | 05'43" | 00:17'57" |
4 | 05'44" | 00:23'41" |
5 | 05'41" | 00:29'22" |
5.7 | 05'40" | 00:33'21" |