5.0 km | 00:26:59 | 05:23/km日期: 2018-05-03 21:33 - 平均心率: 146 - 卡路里: 215 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 22°C - 濕度: 68% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 05'23" / 05'18" / 05'26" / 05'23" / 05'27" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'23" (+00'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'17" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'18" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'30" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'27" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'51" | 9 / 5009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
32.18 km newbalance M890 V4 累積 :
790.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'23" | 00:05'23" |
2 | 05'18" | 00:10'41" |
3 | 05'26" | 00:16'07" |
4 | 05'23" | 00:21'30" |
5 | 05'27" | 00:26'57" |
5.0 | 05'14" | 00:27'00" |