6.1 km | 00:35:25 | 05:45/km日期: 2018-09-17 19:48 - 平均心率: 173 - 卡路里: 372 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 31°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'06" / 05'52" / 05'47" / 05'49" / 05'36" / 05'27" / 05'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'06" (+00'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'51" (+00'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'47" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'48" (+00'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'36" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'26" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'37" (+00'11") | 142 / 6142 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
最大心率為203 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
72.87 km MIZUNO EMPEROR TR2 累積 :
854.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'06" | 00:06'06" |
2 | 05'52" | 00:11'58" |
3 | 05'47" | 00:17'45" |
4 | 05'49" | 00:23'34" |
5 | 05'36" | 00:29'10" |
6 | 05'27" | 00:34'37" |
6.1 | 05'36" | 00:35'25" |