8.0 km | 00:56:44 | 07:04/km日期: 2019-02-20 20:31 - 平均心率: 134 - 卡路里: 502 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 07'21" / 07'10" / 07'14" / 06'58" / 07'46" / 06'53" / 07'23" / 05'48" / 06'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'25" (+01'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'09" (+01'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'14" (+01'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'58" (+01'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'45" (+01'57") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'53" (+01'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'22" (+01'34") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'48" | 1000 / 8000 |
9 | | 06'44" (+00'56") | 17 / 8017 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 147.51 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'21" | 00:07'21" |
2 | 07'10" | 00:14'31" |
3 | 07'14" | 00:21'45" |
4 | 06'58" | 00:28'43" |
5 | 07'46" | 00:36'29" |
6 | 06'53" | 00:43'22" |
7 | 07'23" | 00:50'45" |
8 | 05'48" | 00:56'33" |
8.0 | 06'43" | 00:56'40" |