15.0 km | 01:34:23 | 06:17/km日期: 2019-05-24 05:27 - 總爬升: 285 m - 地點: 體育場 - 天氣: 雨後 - 平均心率: 127 - 卡路里: 1027 Cal - 總步數: 18468 - 平均步頻: 195 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 07'49" / 07'25" / 06'13" / 05'59" / 06'00" / 05'59" / 06'02" / 05'50" / 05'40" / 05'37" / 05'33" / 05'30" / 05'34" / 06'59" / 07'25" / 40'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'46" (+02'18") | 1006 / 1006 | 175 / 73 |
2 | | 07'27" (+01'59") | 1003 / 2010 | 183 / 73 |
3 | | 06'12" (+00'44") | 1010 / 3020 | 198 / 81 |
4 | | 05'56" (+00'28") | 1004 / 4024 | 202 / 83 |
5 | | 06'00" (+00'32") | 1002 / 5027 | 202 / 82 |
6 | | 05'58" (+00'30") | 1008 / 6035 | 203 / 82 |
7 | | 05'57" (+00'29") | 1004 / 7040 | 200 / 83 |
8 | | 05'50" (+00'22") | 1007 / 8047 | 200 / 85 |
9 | | 05'35" (+00'07") | 1003 / 9051 | 202 / 88 |
10 | | 05'36" (+00'08") | 1001 / 10052 | 203 / 87 |
11 | | 05'33" (+00'05") | 1008 / 11060 | 204 / 88 |
12 | | 05'28" | 1005 / 12066 | 204 / 89 |
13 | | 05'31" (+00'03") | 1008 / 13074 | 203 / 88 |
14 | | 07'16" (+01'48") | 1006 / 14080 | 189 / 72 |
15 | | 07'32" (+02'04") | 1006 / 15087 | 180 / 73 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
171.22 km 無影腳00 型號 累積 :
7904.5 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'49" | 00:07'49" |
2 | 07'25" | 00:15'14" |
3 | 06'13" | 00:21'27" |
4 | 05'59" | 00:27'26" |
5 | 06'00" | 00:33'26" |
6 | 05'59" | 00:39'25" |
7 | 06'02" | 00:45'27" |
8 | 05'50" | 00:51'17" |
9 | 05'40" | 00:56'57" |
10 | 05'37" | 01:02'34" |
11 | 05'33" | 01:08'07" |
12 | 05'30" | 01:13'37" |
13 | 05'34" | 01:19'11" |
14 | 06'59" | 01:26'10" |
15 | 07'25" | 01:33'35" |
15.0 | 52'58" | 01:34'23" |