4.8 km | 00:30:02 | 06:18/km日期: 2019-06-10 20:31 - 平均心率: 165 - 卡路里: 314 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 80%
Pace: 06'32" / 06'21" / 06'10" / 06'10" / 06'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'32" (+00'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'20" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'10" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'10" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'18" (+00'08") | 762 / 4762 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
最大心率為203 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
36.58 km MIZUNO EMPEROR TR2 累積 :
854.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'32" | 00:06'32" |
2 | 06'21" | 00:12'53" |
3 | 06'10" | 00:19'03" |
4 | 06'10" | 00:25'13" |
4.8 | 06'19" | 00:30'02" |