5.0 km | 00:31:22 | 06:15/km日期: 2020-09-17 18:26 - 平均心率: 129 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 32°C - 濕度: 71%
Pace: 06'22" / 06'16" / 06'11" / 06'19" / 06'13" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'22" (+00'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'15" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'10" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'19" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'11" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'05" | 6 / 5006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
346.47 km UA SpeedForm Gemini 2 累積 :
674.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 06'16" | 00:12'38" |
3 | 06'11" | 00:18'49" |
4 | 06'19" | 00:25'08" |
5 | 06'13" | 00:31'21" |
5.0 | 05'01" | 00:31'23" |