10.0 km | 00:49:47 | 04:58/km日期: 2014-11-11 20:05 - 平均心率: 58 - 卡路里: 739 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 65%
Pace: 05'57" / 05'59" / 05'56" / 04'35" / 04'38" / 04'37" / 04'33" / 04'30" / 04'34" / 04'02" / 28'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+01'59") | 1014 / 1014 |
| 2 | | 05'58" (+02'01") | 1002 / 2016 |
| 3 | | 05'56" (+01'59") | 1007 / 3023 |
| 4 | | 04'33" (+00'36") | 1017 / 4040 |
| 5 | | 04'35" (+00'38") | 1003 / 5043 |
| 6 | | 04'40" (+00'43") | 1008 / 6052 |
| 7 | | 04'31" (+00'34") | 1006 / 7059 |
| 8 | | 04'31" (+00'34") | 1013 / 8073 |
| 9 | | 04'34" (+00'37") | 1012 / 9085 |
| 10 | | 03'57" | 1009 / 10094 |
0~3K：配速6'00'
4~9K：配速4'40"
10K： 配速4'00"
4K~9K平均配速4'37"稍快，其餘很理想
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
260.98 km 
Adidas Supernova Glide Boost 6 累積 :
1501.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'59" | 00:11'56" |
| 3 | 05'56" | 00:17'52" |
| 4 | 04'35" | 00:22'27" |
| 5 | 04'38" | 00:27'05" |
| 6 | 04'37" | 00:31'42" |
| 7 | 04'33" | 00:36'15" |
| 8 | 04'30" | 00:40'45" |
| 9 | 04'34" | 00:45'19" |
| 10 | 04'02" | 00:49'21" |
| 10.0 | 28'53" | 00:49'47" |
35291.2 km | 
5928.6 km
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