8.2 km | 00:41:34 | 05:05/km日期: 2021-03-31 20:01 - 平均心率: 166 - 卡路里: 588 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 26°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'04" / 05'00" / 05'02" / 05'00" / 05'04" / 05'16" / 05'07" / 05'14" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'04" (+00'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'59" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'00" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'00" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'03" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'16" (+00'17") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'07" (+00'08") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'13" (+00'14") | 1000 / 8000 |
9 | | 04'58" | 163 / 8163 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 141~171 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 171~193 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 193~199 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 199~211 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 211~217 | 97.5~100% |
最大心率為217 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
190.91 km DA DA DAM19C021201 27 累積 :
1675.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'04" | 00:05'04" |
2 | 05'00" | 00:10'04" |
3 | 05'02" | 00:15'06" |
4 | 05'00" | 00:20'06" |
5 | 05'04" | 00:25'10" |
6 | 05'16" | 00:30'26" |
7 | 05'07" | 00:35'33" |
8 | 05'14" | 00:40'47" |
8.2 | 04'53" | 00:41'35" |