5.2 km | 00:33:03 | 06:20/km日期: 2021-04-17 06:41 - 平均心率: 135 - 卡路里: 349 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 06'31" / 06'24" / 07'17" / 09'43" / 06'02" / 10'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'30" (+00'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'23" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'25" (+00'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'12" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'01" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'59" (+00'58") | 214 / 5214 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
58.14 km Adidas ADIZERO BOSTON 8 藍金色 累積 :
810.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'31" | 00:06'31" |
2 | 06'24" | 00:12'55" |
3 | 07'17" | 00:20'12" |
4 | 09'43" | 00:29'55" |
5 | 06'02" | 00:35'57" |
5.2 | 10'29" | 00:38'12" |