4.2 km | 00:42:20 | 10:07/km日期: 2021-05-16 17:51 - 平均心率: 140 - 卡路里: 336 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 32°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 16'50" / 08'46" / 10'02" / 05'39" / 05'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 16'49" (+11'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'46" (+03'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'01" (+04'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'39" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'50" (+00'11") | 181 / 4181 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
45.89 km asics TARTHERZEAL 5 累積 :
3431.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 16'50" | 00:16'50" |
2 | 08'46" | 00:25'36" |
3 | 10'02" | 00:35'38" |
4 | 05'39" | 00:41'17" |
4.2 | 05'52" | 00:42'21" |