8.0 km | 00:43:57 | 05:29/km日期: 2015-04-10 18:09 - 平均心率: 40 - 卡路里: 727 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 94%
Pace: 05'36" / 05'15" / 05'14" / 05'09" / 05'37" / 05'41" / 05'30" / 05'37" / 30'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'25" (+00'14") | 2014 / 2014 |
2 | | 05'11" | 2000 / 4015 |
3 | | 05'38" (+00'27") | 2008 / 6023 |
4 | | 05'34" (+00'23") | 2005 / 8028 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 200.98 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'36" | 00:05'36" |
2 | 05'15" | 00:10'51" |
3 | 05'14" | 00:16'05" |
4 | 05'09" | 00:21'14" |
5 | 05'37" | 00:26'51" |
6 | 05'41" | 00:32'32" |
7 | 05'30" | 00:38'02" |
8 | 05'37" | 00:43'39" |
8.0 | 30'00" | 00:43'57" |