jamesbear 2013/05/05 訓練日誌

jamesbear 新竹
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Nike Pegasus 39 Ekiden
已使用了 1 年 4 個月 9 天
共跑了 110.4 km
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Nike Zoom Pegasus 38
已使用了 1 年 11 個月 5 天
共跑了 43.8 km
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Asics Hyper speed wide
已使用了 2 年 1 個月 15 天
共跑了 185.8 km
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asics tartheredge 2
已使用了 3 年 7 個月 4 天
共跑了 29.8 km
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最佳成績:

全馬 : 03:53:07

半馬 : 02:00:38

跑齡 : 15 年 (已參加場比賽)
總里程 :

12450.8 km |

20.0 km
2024 年 :

141.8 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	0.0	0.0
Oct	42.2	0.0
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2021/04/18 jamesbear 完成了第 50 馬! - 2021 新竹海洋國際馬拉松-讓愛飛翔
2020/06/15 恭喜 jamesbear 獲得 3000 推
2020/01/19 賀！jamesbear 破PB - 全馬 | 03:53:07
2019/12/28 賀！jamesbear 破PB - 全馬 | 04:03:19
2019/08/29 恭喜 jamesbear 獲得 50 留言數
2019/03/02 恭喜 jamesbear 獲得 2500 推
2019/01/06 賀！jamesbear 破PB - 全馬 | 04:17:08
2019/01/06 jamesbear 完成了第 40 馬! - 新竹市城市馬拉松
2018/04/17 恭喜 jamesbear 獲得 2000 推
2017/09/17 恭喜 jamesbear 獲得 1500 推

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jamesbear

全馬 | 06:31:08 | 09:16/km | 第6馬

2013 三峽熊空越野馬拉松

官方成績
日期	2013-05-05
成績	06:31:08
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	09:16/km

日期: 2013-05-05 08:00 - 卡路里: 2089 Cal

超硬的路線+第一次連週馬+練習量不足
下場就是嚴重鐵腿+鐵屁股~囧
但精神面卻很滿足~因為印象深刻呀~XD

賽後評分: 非常硬斗的路線非常美麗的風景非常豐富的補給非常熱情的工作人員非常古錐的完跑獎牌謝謝土慢辦了一場讓人身體跟精神都印象深刻的優質賽事~
給 5 星

5月累積里程 : 127.19 km

ASICS EXCALIBUR SV 2 累積 : 1966.5 km

手動上傳 | 11 years ago

阿寬(新竹路跑社), 王子(姐) 和其他 11 人說推

留言

觀看另 1 則留言

居邦健恭禧完賽…

2013-05-07 00:54 ·

1 個人推

jamesbear To H大~賽前有看到你辛苦了!
To 居大~超強的你戴鋼盔還可以跑的那麼快下次可以考慮全副武裝XD

2013-05-07 01:41 ·

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成績 : 04:39:10

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