一週間唯一一天能夠"伴人跑"的日子，然............
配速妹卻在中央山脈的另一端，趕不回來.....Qrz
但今天也是XT維修回來後第一次的"上工"~^^^
既然已經把週一"定為"這固定練習的日子，
那還是乖乖的到場地去跑吧.......
今天中午和下午，斗六市都下了雨勢超大但雨時
超短的瞬間雷陣雨，雖然雨停後熱得相當難受，
但傍晚卻真的超涼爽~
由於沒有穿夾克和戴口罩，所以跑起來也感覺相當
輕鬆，就放開來跑了~
一開始兩腳的阿基里斯腱部分還是會痠、不舒服，
這應該和平常上班穿的代步鞋的磨損有關吧，讓
平常站姿以及走路下腳的姿勢都有問題.......
跑一跑後就舒服的多，雖然操場上人真的不少，
但至少不會有"擁擠'的感覺，只是中間還是停了兩次
吧.....看到美麗的夜幕之色，不停下來拍幾張照片
感覺對不起自己了~XD
一直跑，第一次看錶的時候距離是4.7K，接著就又
不看錶的繼續跑，第二次看錶的時候大約是7K多
一點，但第三次看錶時，還是7K不滿8K.........當下
真的有點惱自己，所以告訴自己，預計就是跑10K，
那剩下2K多一點，以每K6分速來算，大概要12分，
大約是在聽兩首歌就差不多了，所以兩首歌聽完之
前不能再看錶.....就這樣開始跑啦~
剛好也都聽到些high歌，最後一首歌開始沒多久，
就想要衝一下，也沒有放開全力的去衝刺，但就是
很自然的盡量把速度拉起來，也真的蠻舒服的~
只是今天這一跑，250cc的小水壺真的完全不夠，
跑完立即去"你家"買運動飲料，因為第二件只要
10元......這種"促銷"活動最常遇到一些阿伯，拿著
一瓶就去結帳，說......."賊....眨摳喔........"...............
不管如何，今晚跑的舒服，雖然沒有妹陪跑....Qrz