6.0 km | 00:34:03 | 05:40/km日期: 2022-03-15 18:27 - 平均心率: 152 - 卡路里: 337 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 74% - PM2.5: 普通(44)
Pace: 06'04" / 06'01" / 05'58" / 05'45" / 05'24" / 04'51" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'03" (+01'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'00" (+01'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'57" (+01'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'45" (+00'54") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'23" (+00'32") | 1000 / 5000 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
117.40 km Hoka OneOne Rincon2 累積 :
1369.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'04" | 00:06'04" |
2 | 06'01" | 00:12'05" |
3 | 05'58" | 00:18'03" |
4 | 05'45" | 00:23'48" |
5 | 05'24" | 00:29'12" |
6 | 04'51" | 00:34'03" |
6.0 | 04'13" | 00:34'04" |