7.0 km | 00:46:41 | 06:39/km日期: 2022-04-11 18:20 - 平均心率: 142 - 卡路里: 470 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 53% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 06'53" / 06'09" / 06'02" / 06'45" / 07'07" / 06'41" / 06'39" / 28'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'52" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'08" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'02" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'45" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'06" (+01'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'41" (+00'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'38" (+00'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 27'12" (+21'10") | 15 / 7015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 194.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 06'09" | 00:13'02" |
| 3 | 06'02" | 00:19'04" |
| 4 | 06'45" | 00:25'49" |
| 5 | 07'07" | 00:32'56" |
| 6 | 06'41" | 00:39'37" |
| 7 | 06'39" | 00:46'16" |
| 7.0 | 27'16" | 00:46'42" |
19350.3 km | 
0.0 km
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