3.3 km | 00:29:35 | 08:59/km日期: 2015-08-01 06:01 - 平均心率: 69 - 卡路里: 209 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 90%
Pace: 05'51" / 08'09" / 12'06" / 11'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'50" | 1019 / 1019 |
2 | | 08'18" (+02'28") | 1004 / 2024 |
3 | | 12'01" (+06'11") | 1012 / 3037 |
4 | | 12'11" (+06'21") | 254 / 3291 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
147.67 km Adidas Supernova Glide Boost 7 累積 :
1500.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'51" | 00:05'51" |
2 | 08'09" | 00:14'00" |
3 | 12'06" | 00:26'06" |
3.3 | 11'57" | 00:29'35" |