10.0 km | 00:51:41 | 05:10/km日期: 2022-06-23 05:09 - 平均心率: 167 - 卡路里: 648 Cal - 總步數: 9548 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 90%
Pace: 05'23" / 05'14" / 05'09" / 05'11" / 05'12" / 05'10" / 05'06" / 05'04" / 05'07" / 05'03" / 33'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'22" (+00'18") | 1001 / 1001 | 175 / 106 |
2 | | 05'12" (+00'08") | 1003 / 2004 | 179 / 106 |
3 | | 05'10" (+00'06") | 1001 / 3006 | 182 / 105 |
4 | | 05'11" (+00'07") | 1002 / 4009 | 183 / 105 |
5 | | 05'12" (+00'08") | 1002 / 5011 | 185 / 103 |
6 | | 05'08" (+00'04") | 1001 / 6012 | 187 / 103 |
7 | | 05'06" (+00'02") | 1001 / 7014 | 188 / 103 |
8 | | 05'05" (+00'01") | 1003 / 8017 | 189 / 103 |
9 | | 05'04" | 1000 / 9017 | 190 / 103 |
10 | | 05'05" (+00'01") | 983 / 10000 | 186 / 105 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 157.11 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'23" | 00:05'23" |
2 | 05'14" | 00:10'37" |
3 | 05'09" | 00:15'46" |
4 | 05'11" | 00:20'57" |
5 | 05'12" | 00:26'09" |
6 | 05'10" | 00:31'19" |
7 | 05'06" | 00:36'25" |
8 | 05'04" | 00:41'29" |
9 | 05'07" | 00:46'36" |
10 | 05'03" | 00:51'39" |
10.0 | 30'18" | 00:51'41" |