10.0 km | 00:47:45 | 04:46/km日期: 2022-06-30 05:13 - 平均心率: 164 - 卡路里: 648 Cal - 總步數: 8822 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 98%
Pace: 03'26" / 05'02" / 04'54" / 04'55" / 04'45" / 04'46" / 04'45" / 04'48" / 05'07" / 05'12" / 13'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 03'25" | 1001 / 1001 | 174 / 167 |
2 | | 05'01" (+01'36") | 1002 / 2003 | 181 / 109 |
3 | | 04'54" (+01'29") | 1001 / 3004 | 184 / 110 |
4 | | 04'53" (+01'28") | 1001 / 4006 | 186 / 109 |
5 | | 04'45" (+01'20") | 1000 / 5006 | 188 / 111 |
6 | | 04'46" (+01'21") | 1001 / 6008 | 189 / 110 |
7 | | 04'45" (+01'20") | 1001 / 7009 | 190 / 110 |
8 | | 04'49" (+01'24") | 1001 / 8011 | 189 / 109 |
9 | | 05'06" (+01'41") | 1002 / 9013 | 181 / 107 |
10 | | 05'14" (+01'49") | 992 / 10005 | 180 / 105 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 157.11 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'26" | 00:03'26" |
2 | 05'02" | 00:08'28" |
3 | 04'54" | 00:13'22" |
4 | 04'55" | 00:18'17" |
5 | 04'45" | 00:23'02" |
6 | 04'46" | 00:27'48" |
7 | 04'45" | 00:32'33" |
8 | 04'48" | 00:37'21" |
9 | 05'07" | 00:42'28" |
10 | 05'12" | 00:47'40" |
10.0 | 13'26" | 00:47'45" |