5.0 km | 00:28:40 | 05:43/km日期: 2022-07-01 05:13 - 平均心率: 167 - 卡路里: 324 Cal - 總步數: 5068 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 95%
Pace: 06'10" / 06'05" / 05'54" / 05'33" / 04'58" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'09" (+00'35") | 1001 / 1001 | 172 / 94 |
2 | | 06'05" (+00'31") | 1000 / 2001 | 176 / 92 |
3 | | 05'53" (+00'19") | 1000 / 3001 | 176 / 96 |
4 | | 05'34" | 1002 / 4004 | 178 / 100 |
5 | | 04'56" | 997 / 5001 | 180 / 111 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 250.71 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'10" | 00:06'10" |
2 | 06'05" | 00:12'15" |
3 | 05'54" | 00:18'09" |
4 | 05'33" | 00:23'42" |
5 | 04'58" | 00:28'40" |
5.0 | --'--" | 00:28'40" |