5.0 km | 00:33:49 | 06:44/km日期: 2022-09-30 18:00 - 平均心率: 160 - 卡路里: 320 Cal - 總步數: 5904 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 67%
Pace: 06'43" / 06'44" / 06'39" / 06'42" / 06'24" / 36'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'49" (+00'19") | 1002 / 1002 | 173 / 84 |
2 | | 06'50" (+00'20") | 1000 / 2002 | 173 / 84 |
3 | | 06'45" (+00'15") | 1000 / 3003 | 173 / 85 |
4 | | 06'46" (+00'16") | 1001 / 4005 | 174 / 84 |
5 | | 06'30" | 1000 / 5005 | 178 / 86 |
6 | | 05'41" | 11 / 5016 | 180 / 97 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 299.99 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'43" | 00:06'43" |
2 | 06'44" | 00:13'27" |
3 | 06'39" | 00:20'06" |
4 | 06'42" | 00:26'48" |
5 | 06'24" | 00:33'12" |
5.0 | 36'03" | 00:33'49" |