6.4 km | 00:34:41 | 05:23/km日期: 2022-11-01 19:37 - 平均心率: 166 - 卡路里: 444 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 81%
Pace: 05'08" / 05'55" / 05'15" / 06'37" / 07'46" / 08'02" / 07'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'07" (+00'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'06" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'15" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'27" (+00'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'42" (+00'36") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'35" (+00'29") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'41" (+00'35") | 430 / 6430 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 141~171 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 171~193 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 193~199 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 199~211 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 211~217 | 97.5~100% |
最大心率為217 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
112.85 km DA DA DAM19C021201 27 累積 :
1675.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'08" | 00:05'08" |
2 | 05'55" | 00:11'03" |
3 | 05'15" | 00:16'18" |
4 | 06'37" | 00:22'55" |
5 | 07'46" | 00:30'41" |
6 | 08'02" | 00:38'43" |
6.4 | 07'35" | 00:41'59" |