5.0 km | 00:26:22 | 05:16/km日期: 2023-04-03 06:38 - 平均心率: 172 - 卡路里: 324 Cal - 總步數: 4938 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 80%
Pace: 05'19" / 05'15" / 05'18" / 05'19" / 05'11" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'18" (+00'04") | 1000 / 1000 | 183 / 102 |
2 | | 05'14" | 1001 / 2002 | 186 / 102 |
3 | | 05'18" (+00'04") | 1001 / 3003 | 188 / 99 |
4 | | 05'17" (+00'03") | 1002 / 4006 | 187 / 100 |
5 | | 05'12" | 996 / 5002 | 189 / 101 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 158.49 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'19" | 00:05'19" |
2 | 05'15" | 00:10'34" |
3 | 05'18" | 00:15'52" |
4 | 05'19" | 00:21'11" |
5 | 05'11" | 00:26'22" |
5.0 | --'--" | 00:26'22" |