5.1 km | 00:31:39 | 06:10/km日期: 2023-05-09 12:08 - 平均心率: 167 - 卡路里: 439 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 62%
Pace: 05'47" / 05'49" / 05'43" / 07'15" / 06'21" / 05'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'47" (+00'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'48" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'43" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'14" (+01'31") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'20" (+00'37") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'34" | 133 / 5133 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
141.13 km asics TARTHERZEAL 5 累積 :
3414.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'47" | 00:05'47" |
2 | 05'49" | 00:11'36" |
3 | 05'43" | 00:17'19" |
4 | 07'15" | 00:24'34" |
5 | 06'21" | 00:30'55" |
5.1 | 05'30" | 00:31'39" |