5.7 km | 00:30:54 | 05:26/km日期: 2023-06-19 12:06 - 平均心率: 164 - 卡路里: 423 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 57%
Pace: 05'49" / 05'30" / 04'58" / 05'12" / 05'28" / 05'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'49" (+00'52") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'30" (+00'33") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'57" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'12" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'28" (+00'31") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'46" (+00'49") | 681 / 5681 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
167.14 km asics TARTHERZEAL 5 累積 :
3431.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'49" | 00:05'49" |
2 | 05'30" | 00:11'19" |
3 | 04'58" | 00:16'17" |
4 | 05'12" | 00:21'29" |
5 | 05'28" | 00:26'57" |
5.7 | 05'47" | 00:30'54" |