12.2 km | 01:01:42 | 05:04/km日期: 2016-05-09 20:00 - 總爬升: 116 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 865 Cal - 總步數: 11282 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 77%
Pace: 05'33" / 05'03" / 05'43" / 04'54" / 04'51" / 05'08" / 05'09" / 05'11" / 04'56" / 05'06" / 04'55" / 04'34" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'30" (+00'57") | 1007 / 1007 | 181 / 100 |
| 2 | | 05'02" (+00'29") | 1002 / 2009 | 183 / 108 |
| 3 | | 05'42" (+01'09") | 1000 / 3010 | 180 / 96 |
| 4 | | 04'54" (+00'21") | 1007 / 4017 | 185 / 109 |
| 5 | | 04'48" (+00'15") | 1008 / 5025 | 182 / 114 |
| 6 | | 05'04" (+00'31") | 1000 / 6026 | 180 / 108 |
| 7 | | 05'09" (+00'36") | 1009 / 7036 | 186 / 104 |
| 8 | | 05'08" (+00'35") | 1008 / 8044 | 180 / 107 |
| 9 | | 04'52" (+00'19") | 1000 / 9045 | 177 / 115 |
| 10 | | 05'09" (+00'36") | 1002 / 10047 | 183 / 105 |
| 11 | | 04'50" (+00'17") | 1000 / 11047 | 185 / 111 |
| 12 | | 04'33" | 1011 / 12058 | 189 / 115 |
| 13 | | 03'50" | 156 / 12215 | 168 / 154 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
232.54 km 
Asics Gel-Cumulus 16 4E 累積 :
1118.8 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'03" | 00:10'36" |
| 3 | 05'43" | 00:16'19" |
| 4 | 04'54" | 00:21'13" |
| 5 | 04'51" | 00:26'04" |
| 6 | 05'08" | 00:31'12" |
| 7 | 05'09" | 00:36'21" |
| 8 | 05'11" | 00:41'32" |
| 9 | 04'56" | 00:46'28" |
| 10 | 05'06" | 00:51'34" |
| 11 | 04'55" | 00:56'29" |
| 12 | 04'34" | 01:01'03" |
| 12.2 | 04'09" | 01:01'42" |
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