10.1 km | 00:59:44 | 05:56/km日期: 2024-01-07 09:32 - 平均心率: 137 - 卡路里: 581 Cal - 平均步頻: 169 - 溫度: 18°C - 濕度: 62.3
Pace: 06'06" / 06'31" / 06'14" / 07'09" / 05'19" / 05'17" / 06'29" / 05'58" / 04'52" / 05'29" / 05'22" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 345.81 km
Strava 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'06" | 00:06'06" |
2 | 06'31" | 00:12'37" |
3 | 06'14" | 00:18'51" |
4 | 07'09" | 00:26'00" |
5 | 05'19" | 00:31'19" |
6 | 05'17" | 00:36'36" |
7 | 06'29" | 00:43'05" |
8 | 05'58" | 00:49'03" |
9 | 04'52" | 00:53'55" |
10 | 05'29" | 00:59'24" |
10.1 | 05'20" | 00:59'44" |