4.2 km | 00:30:17 | 07:15/km日期: 2024-01-26 12:18 - 平均心率: 140 - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 15°C - 濕度: 71
Pace: 06'26" / 07'37" / 07'38" / 07'34" / 06'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'37" (+01'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'37" (+01'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'34" (+01'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'10" | 168 / 4168 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
48.09 km 
Mizuon Wave Knit R1 累積 :
1034.5 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 07'37" | 00:14'03" |
| 3 | 07'38" | 00:21'41" |
| 4 | 07'34" | 00:29'15" |
| 4.2 | 06'08" | 00:30'17" |
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