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    Ancel Chen 台中
    ID 14210
    188 位追隨者
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    Ancel Chen
    3.6 km | 01:35:04 | 26:37/km
    日期: 2024-02-11 15:03 - 總爬升: 106 m - 地點: 知高圳步道 - 平均心率: 83 - 踏頻: 52 - 卡路里: 328 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 44
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    21'28"  (21'28")
    		2.801000 / 1000
    2
    37'08"  (58'36")
    		1.62 (-1.18)1000 / 2000
    3
    25'00"  (01:23'37")
    		2.40 (-0.40)1000 / 3000
    4
    11'27"  (01:35'04")
    		2.97 565 / 3565
    台中
    Ancel Chen
    · 留言

    知高圳步道、雪蓮步道、學田山

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區126~15365~79%
    2:M馬拉松配速區153~17279~89%
    3:T乳酸耐力區172~17889~92%
    4:A無氧耐力區178~18992~97.5%
    5:I最大耗氧區189~19497.5~100%
    最大心率為194 點此去設定最大心率
    TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
    李建樺, 蔡淑梅 和其他 10 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    121'29"00:21'29"
    237'09"00:58'38"
    325'00"01:23'38"
    3.620'14"01:35'05"

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