6.8 km | 00:45:00 | 06:37/km日期: 2024-03-12 19:09 - 平均心率: 151 - 卡路里: 373 Cal - 總步數: 7650 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 41
Pace: 07'01" / 06'33" / 06'09" / 06'11" / 06'18" / 06'27" / 07'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'03" (+00'51") | 1002 / 1002 | 166 / 85 |
| 2 | | 06'41" (+00'29") | 1002 / 2004 | 171 / 87 |
| 3 | | 06'12" | 1001 / 3006 | 170 / 94 |
| 4 | | 06'17" (+00'05") | 1000 / 4006 | 171 / 92 |
| 5 | | 06'24" (+00'12") | 1000 / 5006 | 171 / 90 |
| 6 | | 06'37" (+00'25") | 1002 / 6009 | 170 / 88 |
| 7 | | 07'09" (+00'57") | 788 / 6797 | 168 / 82 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
54.12 km 
ASICS CUMULUS 23 累積 :
704.5 kmMW Watch 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 06'33" | 00:13'34" |
| 3 | 06'09" | 00:19'43" |
| 4 | 06'11" | 00:25'54" |
| 5 | 06'18" | 00:32'12" |
| 6 | 06'27" | 00:38'39" |
| 6.8 | 07'57" | 00:45'00" |
3364.2 km | 
13534.9 km
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