5.1 km | 00:46:11 | 09:00/km日期: 2024-03-15 18:26 - 平均心率: 129 - 卡路里: 328 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 70.8
Pace: 08'50" / 10'36" / 08'34" / 08'25" / 08'32" / 09'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'50" (+00'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'35" (+02'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'33" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'25" | 1000 / 4000 |
5 | | 08'32" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'24" (+00'59") | 131 / 5131 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
51.16 km 子母鱷魚鞋 26.5 累積 :
422.3 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'50" | 00:08'50" |
2 | 10'36" | 00:19'26" |
3 | 08'34" | 00:28'00" |
4 | 08'25" | 00:36'25" |
5 | 08'32" | 00:44'57" |
5.1 | 09'22" | 00:46'11" |