3.1 km | 00:20:07 | 06:33/km日期: 2024-08-17 05:36 - 平均心率: 165 - 卡路里: 255 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 92.6
Pace: 06'14" / 07'28" / 07'18" / 05'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'13" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'37" (+00'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'50" (+00'37") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'49" | 71 / 3071 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 141~171 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 171~193 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 193~199 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 199~211 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 211~217 | 97.5~100% |
最大心率為217 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
100.50 km HOKA ONE ONE Rincon 4 26.5 累積 :
238.7 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'14" | 00:06'14" |
2 | 07'28" | 00:13'42" |
3 | 07'18" | 00:21'00" |
3.1 | 05'47" | 00:21'25" |