雲遠德 2024/10/10 訓練日誌 | Marathon's World

雲遠德桃園
ID 74786

95 位追隨者

跑鞋 (15)

HOKA RINCON 3
已使用了 4 個月 2 天
共跑了 429.9 km
我要評分

Mizuno Waveknit R2
已使用了 8 個月 22 天
共跑了 943.3 km
我要評分

hoka speedgoat 5
已使用了 9 個月 10 天
共跑了 313.9 km
給 5 星

Asics Hyper speed
已使用了 10 個月 20 天
共跑了 557.3 km
我要評分

ASICS Gel-Nimbus20
已使用了 1 年 10 個月 2 天
共跑了 1920.2 km
我要評分

Merrell Alverstone
已使用了 1 年 11 個月 28 天
共跑了 271.9 km
我要評分

puma ignite evoknit
已使用了 2 年 22 天
共跑了 652.7 km
我要評分

MERRELL ALL OUT CRUSH 2
已使用了 2 年 4 個月 12 天
共跑了 180.7 km
我要評分

Merrell MOAB FST GTX
已使用了 3 年 3 個月 2 天
共跑了 608.4 km
給 5 星

母子鱷魚丫拖(水藍)
已使用了 3 年 3 個月 14 天
共跑了 985.1 km
我要評分

salomon speed cross 4
已使用了 3 年 8 個月 9 天
共跑了 307.6 km
我要評分

ASICS 虎走7
已使用了 3 年 11 個月 2 天
共跑了 1488.3 km
給 5 星

母子鱷魚丫拖二代(白)
已使用了 4 年 11 個月 23 天
共跑了 2610.4 km
我要評分

母子鱷魚丫拖二代(紫)
已使用了 6 年 8 個月 4 天
共跑了 2143.2 km
我要評分

母子鱷魚丫拖3代
已使用了 6 年 11 個月 25 天
共跑了 2664.1 km
我要評分

單車 (2)

Ventura transport
已使用了 2 年 11 個月 2 天
共騎了 4706.1 km

Giant Iguana Disc
已使用了 14 年 11 個月 2 天
共騎了 18174.0 km

賽事 (2)

最佳成績:

半馬 : 01:38:41

全馬 : 03:21:14

即將參加 :

2024 屏東馬拉松
12/22 剩餘天數 : 19

2025 高雄富邦馬拉松
01/12 剩餘天數 : 40

跑齡 : 11 年 (已參加場比賽)
總里程 :

36451.1 km |

23850.7 km
2024 年 :

4057.6 km |

2830.1 km

2024	(km)	(km)
Dec	46.8	17.8
Nov	368.5	250.0
Oct	416.6	198.0
Sep	375.0	234.4
Aug	361.5	202.7
Jul	326.5	424.4

朋友 (80)

群組 (3)

雙連北勢
速蹄筋
桃園地區跑友

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里程碑 (343)

2024/11/18 恭喜雲遠德獲得 36000 推
2024/11/10 恭喜雲遠德獲得 7450 留言數
2024/09/14 恭喜雲遠德獲得 35500 推
2024/07/31 恭喜雲遠德獲得 35000 推
2024/06/15 恭喜雲遠德獲得 34500 推
2024/05/28 恭喜雲遠德獲得 7350 留言數
2024/04/28 恭喜雲遠德獲得 34000 推
2024/03/13 恭喜雲遠德獲得 33500 推
2024/01/14 恭喜雲遠德獲得 33000 推
2024/01/05 恭喜雲遠德獲得 7250 留言數

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朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

6.9 km | 01:05:35 | 09:31/km

鄭穗霓上傳了新日誌

2.9 km | 00:16:41 | 05:42/km

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7.7 km | 00:48:29 | 06:18/km

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Inna Chang 上傳了新日誌

43.5 km | 04:35:25 | 06:19/km

林淦鈿（淦哥）回應了俊良的訓練日誌 : "差一點相遇"

林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

10.0 km | 00:54:39 | 05:27/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:10 | 05:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:27:05 | 05:24/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:30 | 04:52/km

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3.5 km | 00:11:41 | 18.0 km/h

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10.1 km | 00:48:33 | 04:47/km

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10.1 km | 00:53:10 | 05:15/km

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3.7 km | 00:11:40 | 18.9 km/h

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10.1 km | 00:49:01 | 04:49/km

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10.2 km | 00:52:53 | 05:11/km

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5.0 km | 00:25:19 | 05:02/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.6 km | 00:18:39 | 07:14/km

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3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:15:34 | 05:10/km

鄭穗霓上傳了新日誌

9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km

鄭穗霓上傳了新日誌

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王聖欣上傳了新日誌

4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km