5.8 km | 00:36:47 | 06:18/km日期: 2024-11-04 17:27 - 平均心率: 134 - 卡路里: 356 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 79
Pace: 06'41" / 06'12" / 06'35" / 06'11" / 06'20" / 05'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'41" (+00'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'12" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'35" (+00'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'11" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'19" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'43" | 839 / 5839 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 109.90 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'41" | 00:06'41" |
2 | 06'12" | 00:12'53" |
3 | 06'35" | 00:19'28" |
4 | 06'11" | 00:25'39" |
5 | 06'20" | 00:31'59" |
5.8 | 05'43" | 00:36'47" |